Hypnotherapie · Pijn & lichaam
(Chronische) pijn verminderen met hypnose
Mijn expertisegebied is het verminderen en beter beheersbaar maken van chronische pijn. Ook migraine en hoofdpijn vallen hieronder.
Herken je dit?
- Rug-, nek- of gewrichtspijn die maar niet weggaat
- Migraine of terugkerende hoofdpijn
- Pijn die je slaap, werk of humeur beïnvloedt
- Ondersteuning zoeken tussen kankerbehandelingen door
Chronische pijn ziet er bij iedereen anders uit. Daarom geloof ik niet in een standaardpakket dat voor iedereen hetzelfde is.
Bij de één speelt langdurige stress een grote rol. Bij de ander staat het zenuwstelsel voortdurend “aan”. Iemand anders heeft vooral last van bepaalde overtuigingen, angst voor bewegen of jarenlange conditionering. En vaak is het een combinatie.
Bij pijnbestrijding kunnen we het (constante) pijnsignaal afzwakken, bijvoorbeeld bij migraine of hoofdpijn, zodat jij weer beter kan functioneren. Pijn heeft ook een belangrijke alarmfunctie. Daarom bespreken we vooraf precies waar de pijn zit en of ik ze mag behandelen.
Ook kankerpatiënten die zich tussen de behandelingen door wat beter willen voelen, kunnen baat hebben bij hypnotherapie.
Samen met je arts
Hypnotherapie is een aanvulling op medische zorg, geen vervanging. Overleg eerst met je arts of dit geschikt is in jouw situatie.
Wat heeft jouw systeem nodig?
Chronische pijn vraagt om meer dan één standaardoplossing. Daarom kijk ik in een persoonlijk traject naar verschillende factoren, en maken we van daaruit een aanpak die bij jou past.
Zenuwstelsel
De werking van je zenuwstelsel en hoe vaak het in een verhoogde staat van alertheid staat.
Fysiologie
Lichamelijke processen en wat je lichaam nodig heeft.
Conditionering
Aangeleerde patronen en jarenlange conditionering.
Stress
Stress en spanning, en wat helpt om die te reguleren.
Gedachten en overtuigingen
De gedachten en overtuigingen die je gedrag en je lichaam beïnvloeden.
Emoties
Emoties en ervaringen die een rol kunnen spelen.
Omgeving en dagelijkse gewoontes
Je omgeving, je dagelijkse gewoontes en de ruimte om te herstellen.
Een persoonlijk traject van 3 tot 5 sessies (standaard 3: een eerste sessie van 2 uur, daarna twee sessies van 1 uur), in mijn praktijk in Oud-Turnhout of online via Zoom. Lees hoe een traject verloopt
Jouw gepersonaliseerde hypnotherapie-audio
Bij elk onderwerp kan je een gepersonaliseerde hypnotherapie-audio krijgen. Die is niet enkel gepersonaliseerd met jouw naam, maar ook gericht op jouw specifieke doelen of op het loskomen van bepaalde problemen. Zo kan je ze thuis opnieuw beluisteren.
Voorwaarde: laat het vóór de betreffende sessie weten, zodat de opname meteen tijdens de sessie kan gebeuren.
Hulp bij (chronische) pijn?
Start met een telefonisch kennismakingsgesprek van 20 minuten, of boek meteen online. Stel ook gerust eerst vrijblijvend je vraag.