De impact van trauma verzachten
Groot of klein trauma, kortstondig of langdurig: ervaringen uit het verleden kunnen een blijvende impact hebben op hoe je je vandaag voelt. Hypnotherapie kan helpen om de emotionele lading ervan te verminderen.
Herken je dit?
- Beelden of gedachten die blijven terugkomen
- Sterke emotionele reacties op bepaalde situaties
- Problemen uit het verleden die je nog steeds parten spelen
- Je voelt je nog altijd beheerst door wat er gebeurde
Soms blijven negatieve woorden, pijnlijke herinneringen of bepaalde beelden zich steeds opnieuw opdringen. Het doel is niet om herinneringen uit te wissen, maar om de gevoelens die eraan verbonden zijn te verzachten, zodat ze minder invloed hebben op je gedachten, gevoelens en dagelijks leven.
Je wordt begeleid naar een diepe staat van ontspanning, waarin je contact maakt met je onderbewustzijn. Zo krijg je op een veilige en gecontroleerde manier toegang tot de emoties en overtuigingen rond de gebeurtenissen.
Met gerichte technieken ontwikkel je een nieuw perspectief. Je leert je los te maken van de negatieve emoties en reacties die eraan verbonden waren. Afhankelijk van je situatie kunnen meerdere thema's in één sessie aan bod komen, terwijl andere ervaringen meer tijd en aandacht vragen. Ook regressietherapie is mogelijk.
Op jouw tempo
Misschien twijfel je of hypnotherapie iets voor jou is, of vind je het spannend om over je ervaringen te praten. Dat is heel begrijpelijk.
Tijdens een eerste kennismakingsgesprek nemen we rustig de tijd om naar je verhaal te luisteren, zonder oordeel of druk. Je hoeft niets te vertellen waarvoor je nog niet klaar bent, en je hoeft ook niet alle details van een pijnlijke ervaring opnieuw te beleven.
Samen bespreken we je hulpvraag, verwachtingen en mogelijkheden. Je krijgt uitleg over hypnotherapie en kan al je vragen stellen. Zo weet je wat je kan verwachten en beslis je in alle rust of deze aanpak bij je past.
Je staat er niet alleen voor. We bekijken samen wat je nodig hebt, met respect voor je grenzen en in je eigen tempo. De eerste stap hoeft niet groot te zijn: een rustig gesprek kan al een begin betekenen.
In drie stappen
Rustige intake
Ruimte voor je verhaal, op jouw tempo en met respect voor je grenzen.
Verzachten
De emotionele lading van ingrijpende ervaringen wordt aangepast en verzacht.
Ruimte voor verandering
Oude ballast stap voor stap loslaten, voor meer vertrouwen, vrijheid en innerlijke rust.
Je hoeft het verleden niet te vergeten om er minder door belast te worden.
Ik werk met trajecten van 3 tot 5 sessies, in mijn praktijk in Oud-Turnhout of online via Zoom. Lees hoe een traject verloopt
Jouw gepersonaliseerde hypnotherapie-audio
Bij elk onderwerp kan je een gepersonaliseerde hypnotherapie-audio krijgen. Die is niet enkel gepersonaliseerd met jouw naam, maar ook gericht op jouw specifieke doelen of op het loskomen van bepaalde problemen. Zo kan je ze thuis opnieuw beluisteren.
Voorwaarde: laat het vóór de betreffende sessie weten, zodat de opname meteen tijdens de sessie kan gebeuren.
Hulp bij trauma & verleden?
Start met een telefonisch kennismakingsgesprek van 20 minuten, of boek meteen online. Stel ook gerust eerst vrijblijvend je vraag.